こんにちは！いつもありがとうございます。さてさて、昨日サトコママとも話をしたのですが、
私にはモチベーションを下げてしまう、
本当に、よくない習慣があるのです。
それは…大きな声ではいえませんが、
大きな声で言いますが（笑）
「昼ごはんを思いっきり食べる」習慣です。
私の場合、朝ごはんはほとんど食べないので、
ついつい昼飯を食べるときは気合が入ってしまい、
愛妻弁当？をしっかり食べた後、
必ずカップラーメンなどを食べてしまうんです。
そして腹いっぱい食べると、
ほぼ確実に午後はボーっとして、エネルギーが落ちます。
これは胃が一生懸命、消化活動をしているために、
脳に血がいってないからとよく言われますが、
無知な私には、詳しい理由はよく分かりません。
出張などで外食をするときなどはてきめんで、
ランチに出かけてハンバーグ定食を食べ、
少し物足りないと思っていると、おいしそうなウドンが見える。
ちょっとお昼にしては量が多いかなーと思いつつも、
まだ満腹感がないので、いけるだろうと思いウドンを食べる。
予想どおり、量が多く、帰りにはおなかがパンパン。
そしてそのまま集中力が戻らず、
ボーっとして気がついたら５時ごろになっている。
今日も一日早いな〜なんて。（笑）
みなさんも経験があると思いますが、
お昼時は楽しい誘惑がいっぱいなんです。
でも、その誘惑に負けないようにすれば、
モチベーションが上がり、
きっといい仕事が出来るだろうと思います。
だからだから、サトコママに、
お昼はほどほどにすることを約束、宣言した私。
あっ！それとそれと、
玄米がいいらしいですよー。
玄米には集中力を上げる効果があるそうです。
これで、仕事はバッチリはかどるはず…なんですけどね〜？
はてさてどうなることやら、こうご期待！
最後までお読みいただき、感謝です。
今日もきっと、ついてるぞー。
それではまた！